Search blogs.fi

  • Mitäs nyt?!

    Nyt on kuulkaa kriisin paikka 8| Näyttää pahasti siltä, että elämästäni poistuu kaksi tärkeää ihmistä melkeinpä samanaikaisesti.

    Ensinnäkin tänään päättyi pitkäaikainen suhde nuoreen mieheen - PT Janne suuntaa uralla eteenpäin ja ryhtyy kesälomansa jälkeen muihin hommiin. Kolme ja puoli vuotta treenasin Jannen komennuksessa. Joku voi tietysti ihmetellä, että eipä missään näy mitään näkyviä tuloksia - no ei näy ei, koska treenaukseni ei varsinkaan viime aikoina ollut millään muotoa tavoitteellista. Hukkaan treeni ei kuitenkaan ole mennyt, sillä olen oppinut salitreenistä ja tekniikasta enemmän kuin koskaan (tosin unohtanut varmaan aktiivisesti samaa tahtia kuin uutta tietoa on tullut :roll:). Lisäksi Jannen ansiosta ylipäätään käyn salilla säännöllisesti ja olen jopa oppinut tykkäämään siitä - aiemmin kävin lähinnä ryhmäliikuntatunneilla.

    Aionko hommata toisen PT:n - tuskin. Nyt ei ainakaan tunnu siltä. Lompakkokin kiittää, kun jää sataset syytämättä nuoreen mieheen ;) Mutta kyllä hirvittää, miten pitkälle pötkin saamillani opeilla???? Luultavasti päädyn hinkkaamaan taas mukavuusalueella. Voi, voi, voi.

    Lähestulkoon yhtä kamalaa - jollei jopa kamalampaa - on luottokampaajani muutto pois Jyväskylästä lähiaikoina. Olen käynyt samalla kampaajalla vuosia. Jokainen nainen osaa varmasti samastua tilanteeseeni - pitäisi löytää uusi kampaajaa!!! Sitä voisi melkein verrata uuden puolison etsimiseen - mistä sitä nyt tällä iällä...onko se uusi varmasti luotettava ja ammattitaitoinen, osaako hommansa, synkkaako meillä? Ei jaksaisi kokeilla useita, ennenkuin sen oikean löytää...

    Että kyllä tässä nyt ollaan isojen asioiden äärellä. Vinkkejä hyvistä kampaajista otetaan vastaan, nuoret miehet saa toistaiseksi jäädä :))

  • Huijattu olo!

    Päivänä eräänä geemailiini tuli tällainen mainos:

    mainos_fit_ellos

    Mainoksessa kerrottiin, että tilaamalla nyt Fitin kuudeksi kuukaudeksi (hintaan 22,90, joka minusta oli vallan sopiva hinta kyseisestä pätkästä), saisin 40% alennuksen kalleimmasta tuotteesta Elloksen verkkokauppaan. Myyty - tartuin tarjoukseen, vaikken Ellokselta ole mitään ikinä tilannutkaan. Eiköhän sieltä jotain kivaa löydy, kun noin hyvän alennuksenkin saan!

    Selailin innokkaana verkkokauppaa ja löysinkin suht kivat kesäsandaalit normihintaisten joukosta (aletavaraanhan alennusta ei tietenkään saa käyttää).

    sandaalit

    Yritin tilata ja hinta pysyy sinnikkäästi samana, vaikka syötän saamaani alennuskoodia tilausplanketille. Mitä ihmettä???

    Aikani yritettyäni hokasin linkin, jossa kerrottiin tarjousten sisällöstä. No kappas vaan, valitut kenkäni eivät kuuluneetkaan saamani "40% pois kalleimmasta tuotteesta" -tarjoukseeni.

    ehdot

    Sinnikkäästi jatkoin surffausta kunnes minulle alkoi totuus valkenemaan. Alennusta ei taidakaan saada mistään muusta, kuin Elloksen oman tuotemerkin tuotteista!!!

    Oliko jotenkin tyhmä, kun en sitä tajunnut? Alla on tilauslomakkeellakin oleva selitys tarjouskoodin sisällöstä - ei minusta tuosta mitenkään käy ilmi, että btw, et sä tällä koodilla kyllä mitään sellaista voi tilata, mitä oikeasti haluaisit. Ei edes tuo boldaamani kohta kerro selkeästi mitä olet saamassa.

    *Saat 40% etukoodin käyttöösi heti tilauksen jälkeen Kiitos-sivulta. 40% alennus tilauksen kalleimmasta tuotteesta koskee normaalihintaisia vaatteita, kenkiä ja asusteita Elloksen valikoimasta. Pienin toimitettava tilaus on 25 euroa. Etu on voimassa 9.7.2015 asti ja sen voi käyttää vain kerran.

    Nyt kun oikein aloin sitten tonkimaan ja tutkimaan niin löysin tilauslomakkeesta linkin (kuvassa punainen i), joka sitten loppujen lopuksi kertoi edun koskevan Elloksen omaa tuotevalikoimaa, ei merkkituotteita.

    TilausFit2

    Onneksi itse lehtitilaus oli kuitenkin sopuhintainen - tuo Elloksen alennuskoodi oli kyllä ihan huijausta >:-(

  • Satunnaisia ajatelmia

    Hengissä ollaan, vaikka blogin (ja siis minut) on vallannut lamaannus. Kynnys kirjoittamiseen jotenkin nousee, kun ei pitkään aikaan tänne mitään naputtele. Tulee sellainen olo, että äh, emmä viitsi.

    Kelistä ei edes jaksa valittaa - totean vain, että tämän aamun pyöräilyvarustus oli suunnilleen samaa luokkaa kuin kevättalvella 8|

    Eilen olin rippijuhlissa - pitkästä aikaa. Edelliset olivat kummipojan, kolme vuotta sitten. Tässä kolmessa vuodessa on tapahtunut ainakin yksi muutos: ihmiset kuvasivat kirkossa TABLETEILLA 8| No eihän siinä mitään, parempi jollain ottaa kuvia kuin ei lainkaan - mutta silti??!!! Eikö se ole mahdottoman vaikea ja epämukava tapa ottaa kuvia? Ja toisekseen kaikki takana ja sivullaolevat ihmiset keskittyvät sen tablettikuvaajan touhuamiseen - koska se ruutu peittää muilta koko näkymän!! Kyllä minä olen - edelleen - perinteisten, erillisten kameroiden kannattaja. Puhelimen kamera on erittäin kätevä mutta useissa tilanteissa luotan edelleen Sonyn digikameraani.

    Toinen juhlimiseen liittyvä ongelma lienee tuttu sinkkunaisille. Tero oli reissussa ja osallistuin juhlintaan yksin. Aamulla aloin valmistautumaan ja puin päälleni valitsemani mekon, jossa on vetuketju selässä. Yletin vetämään vetskarin kiinni ehkä noin lapojen korkeudelle ja sitten tyssäsi. Ei vaikka kuinka kiemurtelin, venytin ja jopa viritin insinöörinä langan vetoketjuun kiinni ja kuvittelin nokkelana tyttönä sen avulla vetämään vetskarin kiinni. Juu ei. Ei auttanut muu kuin kipaista naapuriin pimputtamaan ovikelloa. Oli siinä naapurin miehellä ihmettelemistä aamuyhdeksältä ;) Onneksi apu löytyi ja pääsin juhliin. Jos jollakulla on jakaa käteviä niksejä tähän tilanteeseen niin kertokaa ihmeessä!!! Vai onko kaikilla muilla kuminauhakädet, jotka taipuu ja kääntyy mahdottomiin asentoihin selän takana :))

    Lopuksi vielä lempiaiheestani, PT treenaamisesta. Tänään mulla oli treenit PT Jannen kanssa. Pyörähdin tapaamisen jälkeen pukkariin ja ajauduin treenikeskusteluun erään hieman vanhemman rouvan kanssa. Hän oli kovin kiinnostunut, olenko huomannut kehitystä ja mitä teemme treeneissä. Hetkisen jälkeen pukuhuoneeseen saapui rouvan ystävä, joka liittyi keskusteluun. Rouva nro 1 kyseli, että eikös rouva kakkosellakin ollut kertoja PT Jannelle. Rouva nro 2 kertoi että kyllä yksi kerta olisi vielä jäljellä, oli takana joku jalkaleikkaus ja viimeisen kerran käyttäminen oli jäänyt "kun se Janne teetättää niin kovilla painoilla". Kun kuulemma maastavetoonkin oli pistänyt 50kg, että "kaikki on vaan päästä kiinni". Totesin siinä, että kyllähän PT:lle voi sanoa asiasta, mutta ei rouva 2 tuntunut olevan samalla aaltopituudella.

    Jäin asiaa sitten miettimään enemmänkin. Kyllä, PT teetättää kovemmilla painoilla, kuin mitä itse ottaisin, mutta sehän on vain hyvä asia. Jos en jaksa, on PT vieressä varmistamassa, ettei painot tipu päälle. Hänen tehtävänsä on katsoa, että tekniikkani niillä painoilla pysyy hyvänä - tai jos on tarkoitus tehdä viimeiset "rumasti" niin sanoo senkin. Ja eihän PT pakota tekemään mahdottomilla painoilla, varsinkin jos on joku paikka kipeänä tai jotain muita oikeita rajoitteita - mutta ensin on kyllä kokeiltavakin, että josko oikeasti pystyisikin tekemään niillä "kovilla painoilla" - sillä usein sitä yllättää itsensäkin!! Tai itse asiassa, en minä kyllä nykyään edes enää katso millä painoilla Janne minulla teetättää - ensin kokeillaan ja siitä sitten mennään ylös tai alaspäin tai tehdään vähemmän toistoja, jos voimat loppuvat. Että kyllä se minusta on vaan pelkästään hyvä asia, että se Janne teetättää niin kovilla painoilla :yes:

    Oho, jopas tässä tuli innostuttua, alkoi ihan blogisuoni (sukua runosuonelle) sykkimään!!!

  • Tekniikkafriikki

    Kotiuduin juuri Satsilta. Kävin testaamassa mainostetun uutustunnin "Bootylicious".

    Olin tehnyt kotiläksyni huonosti, koska kuvittelin meneväni jonkunnäköiselle tanssilliselle pepputunnille (onko semmoisia :roll:). FAIL!!! Tunti osoittautui "tehotunniksi", missä tehtiin kohtuullisen rankkoja liikkeitä pepulle ja reisille nopeaan tahtiin.

    Osa liikkeistä oli niin haastavia, etten pystynyt niitä kunnolla tekemään - esimerkiksi pistoolikyykky on minulle vaikea liike, kuten myös täysin uusi tuttavuus yhden jalan burpee (pelkässä tavisburpeessakin on tekemistä!!!!). Lisäksi liikkeet tehtiin kolmen liikkeen pattereina, 45s yhtä liikettä kerrallaan nopealla vaihdolla seuraavaan.

    Seurauksena oli täti-ihmisen semi ärsytystila >:-( Tuntuu, että nykyään tehokkuuden nimissä lyhyeen aikaan yritetään ympätä hirmu määrä toinen toistaan "tehokkaampia" liikkeitä, joista osa on taviskuntoilijalle jopa mahdottomia toteuttaa. Tekniikasta viis, kunhan hinkkaat mahdollisimman lujaa eteenpäin sen 45 sekuntia (juu juu, kaikkihan tehdään omaan tahtiin tietysti... 45 sekunnissa...). Mutta ei se mitään, kesäksi peppu kuntoon tehotreenillä!!!

    Minusta on tainut tulla tekniikkafriikki. Olen entistä enemmän alkanut arvostaa oikein ja rauhassa tehtyjä liikkeitä. Ehkä ikä tai sitten pitkään jatkunut PT:n kanssa treenaus on aiheuttanut mielenmuutoksen - olen oppinut, että tärkeintä on se, missä liike tuntuu ja millä lihaksilla sen teet. Sen filosofian toteuttaminen on aika vaikeaa tuollaisella häsäystunnilla - tai vähintäänkin se vaatii sen, että sulkee ulkopuolelle kannustavan ohjaajan ja muut kanssatreenaajat ja oikeasti yrittää tehdä liikkeet oikein, omassa tahdissa. Minulle se ainakin on vaikeaa, sillä esimerkiksi tunnilla soiva nopeatempoinen musiikki, ohjaajan "tsemppaus" ja ryhmäpaine ajaa tekemään liikkeet nopeammin ja nopeammin tekniikan kärsiessä. No, olihan tämä tietysti eka kerta kyseistä ohjelmaa, seuraavalla kerralla tietysti tietää jo paremmin mitä on tulossa joten osaa ehkä tehdä paremmin ja laadukkaammin.

    Joten nyt luulen ymmärtäväni paremmin esimerkiksi Optimoven pienryhmien filosofiaa. Ei ryhmässä tarvitse tehdä ja mennä sataviiskyt lasissa huonoilla toistoilla, voi edetä kunnollisella tekniikalla hieman rauhallisemminkin, ja silti tunti on tehokas. Tehokkuus ei tule hirveällä tohelluksella, vaikka siltä ehkä tuntuukin joskus. On hyvä, että joku katsoo tekniikkasi perään ja korjaa virheasentoja. Pidemmässä juoksussa siitä on enemmän hyötyä kuin hätäisistä 45 sekunnin "miten ihmeessä tää yhden jalan burpee edes pitäs tehdä" -liikkeistä.

    Joten olen joutunut pahan pulman eteen - mistä raha ja aika kaikkeen tähän tarvittavaan treenaamiseen :)) Satsilla on kiva käydä, koska siellä on kuntosali sekä mukavia jumppatunteja (pilates, bodybalance, bodyjam...). Satsilla on myös PT, joka salin kuukausimaksun lisäksi nielaisee aimo summan rahaa. Sitten olis kiva käydä Optimoven tunneilla (reset, metabolia ja functional), mutta se lisäisi liikuntamaksujen kuukausimäärää aikamoisella summalla.

    HUOH - liikaa hyviä vaihtoehtoja, liian vähän rahaa ja aikaa :roll: Näihin mietteisiin - hyvää pääsiäistä!

  • Joogamummot jyrää!!!

    Tällä viikolla olen laajentanut liikuntarepertuaariani.

    Olen päättänyt panostaa hieman enemmän näihin "hitaisiin" kehonhuoltotunteihin - etten aina painaisi menemään kuin viimeistä päivää. Pilates on minulle luontevampi valinta mutta ajattelin yrittää taas BodyBalanceakin. Joten torstai-iltana menin toisen kerran (!!!) elämässäni BodyBalance -tunnille. Ensimmäisestä kerrasta muistan lähinnä sen, että olin pihalla kuin lumiukko ja joogaliikkeet tuntuivat haastavilta. Lisäksi tunnin tempo tuntui minunlaiselleni "sata lasissa ja hiki lentäen" -tyypille vähän hitaalta.

    Edelleenkään tunnin alkupuolen jooga ja tai chi -osuudet eivät minua sytytä. Ehkä niitä pitää toistaa useampia kertoja, että niiden syvempi olemus aukeaa. Tällä kertaa löysin kuitenkin enemmän hyviä ja kehittäviä asioita kuin viimeeksi - ja tunti on loppujen lopuksi aika haastava ja fyysinenkin!!

    Sarjasta löytyi muumuassa "venyttävä kyykkyliike", missä siis olisi pitänyt päästä syväkyykkyyn ja "nautiskella" olostaan. Kyykkyyn meneminen on kautta aikojen ollut minulle haastava asento - en pysty sanomaan, että olisinko ikinä päässyt tähän "ihmiselle luonnolliseen lepoasentoon" (kuvaa klikkaamalla sen lähteeseen):

    kyykky-asento

    Ähkin ja kökin ja samalla pohdiskelin, että perhana tähän asentoon ei varmaan tunnilla olevat "mummotkaan" pääse. Nostin katseeni tehdäkseni vertailevaa tutkimusta (EPIC FAIL!!!) ja ensimmäiseksi katseeni osui yhteen tunnin "joogamummoista", joka nautiskeli olostaan peppu melkein kiinni lattiassa. Taisin olla niitä harvoja, joka ei sinne syväkyykkyyn päässyt :oops: >:-( 8|

    Että hyi minua kun menin aliarvioimaan "mummoja" :)) Dammit, tässähän pitää ruveta hommiin, että pystyy joskus samaan kuin teräsjoogamummot!!! (kuvaa klikkaamalla sen lähteeseen):

    joogamummo

    Toinen uusi liikuntakokemukseni on arpajaisvoitto!! Osallistuin Instagramissa arvontaan, missä Optimove arpoi kuukauden treenit kaverin kanssa - ja kerrankin minä voitin!!!!

    Optimovella on tilat täällä Jyväskylässä Väinönkadun yläpäässä. Sali on pienehkö ja tunneille ei otetakaan kuin 4-10 ihmistä kerralla, mikä takaa lähestulkoon yksilöllisen ohjauksen valmentajan/ohjaajan valvovan silmän alla. Tarjolla on mm Optimove -pienryhmävalmennusta (max 4 henkeä kerralla) ja Team Training -tunteja (max 10 kerralla). Tuntikuvauksia voi katsoa täältä.

    Toistaiseksi testattuna on vain Optimove -pienryhmä. Se oli kyllä intensiivistä treenaamista ja ohjaaja puuttui lähestulkoon välittömästi virheellisiin tekniikoihin ja oikeaa suoritustapaa käytiin samantien läpi. Tuohon ei isoilla ryhmäliikuntatunneilla ole mitenkään mahdollisuutta. Innolla odotan muitakin tunteja, erityisesti Metabolia kiinnostaa, sillä siinä treeni toteutetaan täysin omaan sykkeeseen/sykerajoihin perustuen - eli teet "töitä" niin kauan kunnes saavutat oman asetetun syketavoitteen, lepäät, kunnes sykkeesi on laskenut tiettyyn rajaan ja taas mennään. Ei siis perinteistä aikaan sidottua työ-lepo -jaksotusta.

    Tästäpä mallia Optimoven treeneistä ja jos innostuit, tsekkaa Optimoven edullinen tutustumishinta täältä!

  • KVG!!!

    Aina silloin tällöin eri sivustoilla törmää uskomattomiin Facebook-keskusteluihin, joista ei tiedä, ovatko ne totta vai vedätetäänkö niissä vaan. Onnistuin juuri äsken löytämään sellaisen keskustelun, että en voi kyllä kuin ihmetellä - pakko jakaa tämä kanssanne.

    Seuraan muutamia painonhallintaan/laihduttamiseen liittyviä ryhmiä epäsäännöllisen säännöllisesti. Tänään joku nainen oli julkaissut kehonkoostumusmittauksensa lukemat. Lukemat olivat minusta oikeinkin hyvät, paino sitä luokkaa, että laihduttamisen tarvetta ei tainut enää olla. Lukemat julkaissut henkilö ei itse julkaisussa pyytänyt kommentteja tai vinkkejä, mutta keskustelua oli siitä huolimatta virinnyt. Tässäpä kuva keskustelusta. Punainen värikoodi on kehonkoostumuslukemat julkaisseen naisen. (klikkaamalla saat kuvan isommaksi)

    FB keskustelu

    Ensimmäisenä kiinnitin huomion hanakkaan kommentointiin siitä, miten kukaan ei usko, kun hän sanoo, että lihas painaa enemmän kuin rasva. 8| No eiköhän tuo ole ihan tunnettu tosiasia - ja toisekseen kukaan ei ollut mitään sen suuntaistakaan edes vihjaillut (jollei sitten aiemmin ollut asiasta väittelyä erikseen ja en ole sitä lukenut).

    Sitten kun joku uskaltautui kysymään, mitä henkilö tekee laihduttajien ryhmässä, kun on jo niinkin hoikka, on vastaus rakentavassa hengessä että "ei kuulu sulle" :roll:

    Ja kun ollaan näin saavutettu kivan ja ystävällisen ihmisen maine, aletaan vinkumaan apua, että mitenkä sitä lihasmassaa nyt oikein saisi. Tässä kohtaa mulla alkoi nousta savu päästä, komppasin mielessäni keltaista kommentoijaa "eikös se ole sen PT:si tehtävä kertoa miten se tapahtuu???!!!!!" No todellakin!!!
    Lisäksi teki mieli jo melko kipakasti kommentoida, että ootko ikinä aatellut, että internetti on ehkä pullollaan aivan kelpo ohjeita siitä, miten lihasmassaa saa (jos ei se PT kerran tiedä) - puhumattakaan hyvistä kirjoista, kuten esimerkiksi Jan Sundellin Hanki lihasta,polta rasvaa.

    En kuitenkaan kommentoinut, tulin tänne urputtamaan :)) En vaan jaksa uskoa, että tuollaista keskustelua voi oikeasti esiintyä???!!!!

    Koska verenpaineeni nousee aivan turhaan moisesta, siirrytään mukavampiin aiheisiin. :yes:

    Nykyiset laskettelumononi ovat varmaan viisi-kuusi vuotta vanhat. Ostin ne urani alussa halvalla Top Sportin alennusmyynneistä. Monot ovat palvelleet melko hyvin - jos nyt ei lasketa huomioon sitä, että pidemmän laskettelupätkän jälkeen isovarpaan kynsi mustuu ja on kerran lähtenyt kokonaan irti tai että on päiviä, etten yksinkertaisesti saa niitä kiinni itse, vaikka mitä tekisin. Ei niitä missään nimessä voi sanoa miellyttäviksi.

    Eilen sitten suostuin lähestulkoon maailman nöyryyttävimpään kokemukseen eli kokeilemaan monoja. Nöyryyttävää se on minusta siksi, että pelkään paksujen pohkeitteni aiheuttavan sen nolon tilanteen, että monot vaan eivät mene kiinni, vaikka myyjäparkakin Teron avustuksella yrittää kammeta linkkuja kiinni. :oops: Ilokseni sain kuitenkin huomata, ettei moista pelkoa ollut lainkaan!!! Kokeilin useitakin monoja ja KAIKKI meni kiinni ihan omin voimin!!!

    Olin jo etukäteen mieltynyt Atomicin monoihin ja sovittelin useitakin malleja eri kaupoissa. Kun tätä kokemusta laskettelusta ei hirveästi ole, olin päätynyt ajatukseen ettei laskettelumonot yksinkertaisesti ikinä tunnu miellyttäviltä jaloissa. Että ne nyt vaan on vähän epämukavat ja ei auta kuin kärsiä.

    Kunnes Tourulan Intersportissa myyjä kiikutti minulle kokeiluun Fischerin monot. Sujautin jalkaan ja olin myyty!!! Eikä siinä vielä kaikki - monot olivat muokattavat "Vacuum-Fit" monot, eli ne vielä erikseen muotoiltaisiin jalkani mukaan. Hinta pompsahti suunnitellusta satasen verran ylöspäin - kyllä mietitytti, että olenko valmis maksamaan monoista niin paljon (meikäläisen harrastuneisuudella!!!). Mukavuus kuitenkin voitti ja päätin investoida varpaitteni hyvinvointiin.

    Tältä se sitten näytti, kun monoja muokattiin mun räpylöihin sopivaksi. Jännää puuhaa!!

    monot2
    monot1

    Nyt olis sitten myytävänä yhdet Nordican monot halavalla!!! Ja toivottavasti nuo uudet, kalliit ( 8| ) Fischerit ovat edelleen yhtä ihanat ja toimivat myös siellä rinteessä. En ainakaan kehtaa myöntää, jolleivat ole :))

  • Jäinköhän koukkuun neuloihin?

    Olen käynyt nyt parin kuukauden ajan fysioterapiassa selkäni takia. Oikealla puolella joku jumittuu - tai jotain sen suuntaista - aiheuttaen kipua ja jäykkyyttä alaselkään. Pahimmoillaan olen kuin vanhat mummot, lattialta tavaroiden poimiminen vaatii kekseliäisyyttä, kun selkä ei vaan "jäykkyydeltään" pyöristy :roll: Vika on ollut mulla jo pidempään, mutta en ole siitä liiemmin välittänyt. Olen lähinnä tuuminut, että "olenpas taas liikkunut itseni jumiin" (selkää ei siis särje). Ennen joulua päätin, että haen asiaan apua, sillä eihän se nyt ihan normaalia ole, ettei selkää saa kunnolla pyöristettyä ilman kipua ja jäykkyyttä. Lisäksi se alkoi haitata liikaa treenaamistani, joten pakkohan asialle oli tehdä jotain!

    Aluksi keskityimme ihan lantion oikeaoppiseen asentoon ja sain keskivartaloa tukevien lihasten harjotteita. Olen pyörinyt lattialla "hyljeliikkeellä" ja tehnyt "koppakuoriaisliikeitä" sekä muita Satsin parikymppisissä pimuissa hilpeyttä herättäviä harjoitteita. (Hah, naurakaa vaan, katsotaanpa mitä liikkeitä itse teette 20 vuoden päästä!!)

    Harjoitteet eivät kuitenkaan ole tuoneet suoranaista helpotusta tilanteeseen ja fysioterapeuttini on saanut varmaan jo harmaita hiuksia minun ongelmastani. Eilen hän sitten (epätoivoissaan??) ehdotti akupunktiota. Mikä ettei, sanoin, ja kohta makasin neulatyynynä hierontapöydällä.

    Neuloja laitettiin ehkä noin 4-5 kpl muutamaksi minuutiksi kerrallaan. Ensin käsiteltiin lonkan koukistajan seutu, sitten pakara ja lopuksi vielä alaselässä pidettiin muutamia neuloja. Neulan pistäminen ei tuntunut missään, hiukkasen epämiellyttävää oli, kun FT ikäänkuin pyöritti neuloja vähän syvemmälle tai oikealle kohdalle.

    Kuten sanottua, neuloja pidettiin ehkä muutama minuutti paikoillaan. Olin siis hyvin skeptinen lopputuloksen suhteen. Mitä nyt muutama pikku neula voisi saada aikaan. Uskomatonta oli kuitenkin se lopputulos, mikä näkyi muutamassa liikkuvuustestissä, joka neulojen poisoton jälkeen tehtiin. Verrattuna tilanteeseen ennen neuloja oli muutos huomattava!!!

    Kävellessäni töiden jälkeen kotiin huomasin selkeän eron käsitellyn ja käsittelemättömän pakaran välillä. Käsitelty pakara oli todella rento ja "irtonainen". Edes hieronnan jälkeen en ole huomannut vastaavaa vaikutusta - tosin hieronnassa käsitellään molemmat puolet, jolloin eroa ei tällä tavoin huomaisikaan.

    Tänään - päivä käsittelyn jälkeen - on tuntunut siltä, ikäänkuin selkäkin olisi parempi. En uskalla vielä täysin hehkuttaa tai edes kunnolla uskoa, että näin on - mutta ehdottomasti haluan kokeilla neuloja uudestaan ja katsoa onko vaikutus sama. Sillä jos tämä auttaa, olen pian aivan koukussa neuloihin - kuinkahan usein sitä voisikaan käydä tökittävänä :))

    Tässä Bull Mentula Fitfarmilta näyttää mallia - toi päälakineulotus näyttää aika villiltä. Ehkä mäkin sitten, kun oon nextillä levelillä tässä mun uudessa "harrastuksessa" :>>

    bullmentula

  • FitnessMisun banskuletut

    Tammikuu kohta lopuillaan ja uutta elämää takana useampi viikko jo. Kuinkas sujuu?

    Muistattehan, että jokaisen itsestään huolehtivan fitnesskissan kuuluu nykyään herkutella bansku(protsku)letuilla eikä millään laskiaispullilla, niinkuin saattoi tänään Riihivuoressa tapahtua.

    pulla

    Mutta siis niihin banskulettuihin. Tässä tulee nyt tää mun ohje, joka on siis NIIN ihqu ja nää maistuu siis PALJON paremmalta, kuin tuo ällöhiilaripaskamössöpulla, jota ihmiset mässyttää ja sit ihmettelee, et miksne ei niinku laihdu??!!!!

    - yksi bansku
    - kaksi munaa
    - tietty sitä protskujauhoo
    - sekoita blenderissä
    - paista pannulla kookosöljyssä

    Lopputuloksena on siis teoriassa näin ihanan näköinen setti:

    banaanilettu

    Kuva täältä

    Johtui vissiin kookosöljyn puutteesta, mutta lopputuloksena oli kyllä tämän näköistä settiä...kuvasta nyt tietysti puuttuu tuoreet masikat, kermavaahto ja kaikki muut hörsykkeet :))

    Täytyy vissiin vielä harjoitella tota paistamispuolta...

    Lettu2

    Oli se ulkomuodosta huolimatta ihan hyvän makuinen lettu. Ja nyt siis lihakset kasvaa kohisten ja laskiaispullankin kalorit on kumottu! Mahtavaa tää uusi elämä ;)

  • Kuka ostaisi mulle oman laskettelurinteen?

    Ajelimme uudenvuodenaattona Rukalle. Vuosi vaihtui rauhallisissa merkeissä, leffaa katsellessa ja punaviiniä juoden. Pakkohan sitä oli "vielä viimeisen kerran" ennen tipattomuuden alkua nauttia :oops:

    Ruka2014_3

    Rinteessä on tullut käytyä jo kahdesti. Keli on ollut tuulinen ja sumuinen mutta ei se menoa ole haitannut. Varsinkin uudenvuodenpäivänä oli melko rauhallista aamusta - liekö monella venähtänyt juhlinta sen verran myöhempään, etteivät kyenneet aamusta rinteeseen.

    Rinteissä on aamusta ihanan rauhallista. Tänäkin aamuna saimme laskea "minun mäkeäni" aivan kahdestaan ja hissikin oli muutaman kerran privaattihissi vain meille. Uskalsin jopa laskea hieman vauhdikkaamin ja koin hetkellistä "vauhdin hurmaa" :)) Tuo rauhallisuuden ylellisyys ei kuitenkaan puolta tuntia kauempaa kestä ja sitten saa alkaa varomaan liikkeitään. Tai siis minä saan - kokemattomuuteni ja arkuuteni vuoksi en uskalla laskea yhtään vauhdikkaammin (joka sekin on hidasta), jos rinteessä on paljon muita aloittelijoita ja lapsia.

    Siinä rinnettä auratessa keräsin mielessäni listaa mielestäni pelottavimmista kanssalaskettelijoista:

    1. Lapset, jotka opettelevat laskettelemaan ja joiden mielestä on tosi hauskaa hakea vähän lisävauhtia siitä metsäreunan tömpäreestä ja siitä syöksyä vauhdilla suoraan poikittain toiselle puolelle rinnettä. Kivaa!!!!
    2. Venäläiset, ja muut aloittelevat hulapäät, joilla ei ole mitään itsesuojeluvaistoa ja jotka laskevat sikalujaa aivan vierestä (näyttäen siltä etteivät oikeasti hanskaa tekemistään).
    3. Lumilautailua opettelevat lapset. Jotenkin heistä on vielä vaikeampi nähdä mihin suuntaan ovat menossa kuin suksilla olevista. Ensin liutaan ja sitten yhtäkkiä ollaankin tulossa poikittain... Myös aikuiset saattavat toimia näin.
    4. Aloittelevat naiset, jotka laskevat paremmin laskettelevan miehensä perässä. Ovat kuitenkin melko ennustettavia liikkeissään, koska suuntaavat aina sen reunaan odottamaan jääneen miehensä luo. Saattavat joskus yllättää keskelle rinnettä leikkaavilla linjoillaan. Itsekin saatan edustaa tätä ryhmää välillä...
    5. Hiihtokouluryhmä. Hirvittävän vaikea päästä ohi, kun se oma vauhti ei ole juurikaan ryhmän vauhtia nopeampi. Ainahan sitä voisi tietysti liittyä joukon jatkoksi :))

    En väitä olevani parempi eikä tarkoitukseni ole moittia tai arvostella muita. Olen itse kovin arka ja varovainen laskija ja kun kaikkia edellämainittuja muita henkilöitä on runsain mitoin rinteessä, ei omasta laskemisestani tule oikein mitään. En vaan uskalla, etten satuta itseäni tai ketään toista. Taitoni eivät vielä riitä omaan "vauhdikkaaseen" mutta turvalliseen etenemiseen muut huomioonottaen. Tästä pääsemmekin listani kuudenteen tyyppiin:

    6. Rinnettä hitaasti alas auraavat naisihmiset, jotka pysähtelevät vähän väliä reunoille tarkkailemaan tilannetta. Eteneminen ei juurikaan muistuta laskettelua. Saattavat siitä sitten turhautua ja purkaa turhaantumistaan miehilleen kovaan ääneen. Tarvitsisivat oman loivan yksityisrinteen, koska eivät uskalla laskea muuta kuin yksin. Näyttävät usein tältä:

    Ruka2014_1

    Kuutostyypin naisten miehet saattavat näyttää tältä, koska joutuvat viettämään päivän rinteessä naisensa kanssa (eivätkä saa edes kaljaa!!!!!!):

    Ruka2014_2

  • Ilman viinaa, ilman sokeria, ilman tanskalaisia tyylivaatteita

    Joulunpyhät ovat taas vietetty - hyvä niin, sillä minä aloin jo ihan tylsistyä tähän pelkkään oleiluun. Olisinhan tietysti voinut tehdä esimerkiksi kouluhommia, mutta jostain käsittämättömästä syystä se ei tullut mieleenikään.

    Sen sijaan vetäisimme joulun aikaan Perilliset -maratonin. Katsoimme boksilta kaikki tallennetut jaksot ja täytyy sanoa, että pidän tanskalaisista sarjoista. Ne ovat hyvin käsikirjoitettuja, mielenkiintoisia ja mukaansatempaavia.

    Sarjassa esiintyvä naisnäyttelijä Trine Dyrholm on ehkä uusin tyyli-ikonini. Hän näytti upealta useimmissa sarjan asuissaan ja nauroinkin Terolle, että voisin ostaa useankin hänen päällään olleen asun. Eri juttu näyttäisivätkö ne minun päälläni yhtä upeilta :)) Trine on samanikäinen kuin minä - ja minusta hän näyttää upealta ikäisekseen!

    arvingarna

    Kuva otettu täältä

    Ainakin sarjassa käytetyt vaatteet ovat hyvin yksinkertaisia, selkeälinjaisia ja näyttävät hänen päällään mahtavilta. Pitääkö hän tuosta tyylistä muutenkin, enpä tiedä, mutta olisipa upeaa näyttää tuolta.

    TD pic

    Kuva täältä (SCANPIX Andrew Medichini)

    Sehän on sitten taas uusi vuosi alkamassa. Kaikki aloittavat uuden elämän - nyt jo esimerkiksi Facebookissa näkee kaikenlaisia sivustoja ja haasteita, joihin ihmiset ovat liittyneet. Kuukausi ilman sokeria, kuukausi tehden joka päivä jotain positiivisuusjuttuja, erilaisia liikuntakalentereita. Fitfarmin valmennukset alkavat, on lite sitä ja lite tätä. Yleensä en hurahda helposti mihinkään mutta nyt minuun kolahti Ylellä "mainostettu" haaste: 100 päivää ilman viinaa. En ole ikinä viettänyt (tai edes miettinyt vakavasti viettäväni) tipatonta mutta tuohon ajattelin nyt lähteä mukaan :yes: Hemmetti, jos kerran Nykäsen Mattikin niin kyllä minäkin ;)

    Oikein hyvää alkaa vuotta 2015 :wave:

Footer:

The content of this website belongs to a private person, blogs.fi is not responsible for the content of this website.